En association avec la fédération sport pour tous, l'Atscaf du Calvados propose à ses adhérents un stage Programme pied.
En pratique, le programme PIED, c'est :
- 12 semaines d'atelier d'1H30, animés par un éducateur sportif diplômé
- 1H30 découpée en 1H d'activités physiques adpatées et 30 min d'atelier de prévention
- des exercices à faire à domicile
- des tests de la condition physique adaptés à la première et la dernière séance afin d'identifier votre niveau de forme et son évolution
Pourquoi?
En France, on estime le nombre de chutes
annuelles à 2,5 millions, 1 personne de
plus de 65 ans sur 3 est concernée !
La reprise d’activité physique adaptée et
régulière avec le programme PIED© vise à améliorer votre
condition physique globale, votre confiance en votre équilibre et
votre capacité à vous relever en cas de chute.
Pour qui ?
Pour les personnes autonomes à domicile, soucieuses de leur santé, de
leur équilibre et préoccupées par les chutes, sous condition d’un certificat médical complété par le médecin.
Plus de détail sur le flyer -> ICI
Manifestez vite votre intérêt auprès du secrétariat de l'Atscaf (avant le 18 novembre), pour une programmation des séances à partir de décembre
Conditions: être adhérent à jour de sa cotisation + participation financière d'une dizaine d'euros
Afin de ne pas gaspiller inutilement de papier et préserver ainsi notre environnement, nous vous invitons à ne pas imprimer systématiquement ce message et à ne le faire que si cela est vraiment nécessaire.