ATSCAF ENFIP LYON

Les activités sportives de l'association

PILATES

Venez découvrir la fusion et l’équilibre de deux méthodes étroitement liées et reconnues pour leurs
bienfaits sur le corps et l’esprit .
Vous pratiquerez les mouvements de renforcement musculaire profond de la méthode Pilates auxquels
s’alternent le maintien ou l’enchaînement de postures de Yoga associé à un travail sur la respiration.

Séances les mardis de 17h30 à 18h30 ( selon calendrier et nombre minimum de participants)

Nombre de places: 18

Tarif: 45€/ les 10 séances (pas de séance à la carte)

Espace cardio-training

FITNESS Body-Sculpt

Animé par un professionnel diplômé, l'atelier Fitness body-sculpt vous permet d'améliorer votre condition physique avec des exercices à base de renforcement musculaire et de cardio-training.

Vous voulez évacuer les tensions musculaires de la journée et tonifier votre corps.

Les cours complets (stretching, abdo-fessiers, step) de notre professeur sont faits pour vous.

Séances les jeudis de 17h30 à 18h30 ( selon calendrier et nombre minimum de participants)

Nombre de places: 18

Tarif: 35€/ les 10 séances (pas de séance à la carte)

Self defense Krav Maga

Encadré par un instructeur diplômé, apprenez une méthode complète de self-défense.

Discipline ouverte aux néophytes comme aux pratiquants de sport de combat.

Equipement de protection en prêt.

 

Activité programmée le mercredi de 17h30 à 18h30 (selon calendrier et nombre minimum de participants)

 

Nombre de places: 18

 

Tarif: 35€/les 10 séances ( pas de cours à la carte)

 

 

Foot 5x5

Pratique  du  FOOT 5X5  en extérieur

Lieu: Sport dans la ville 15 quai de la gare d'eau 69009 Lyon

Sur place, terrain synthétique - vestiaires hommes/ vestiaires femmes - casiers/douches.

Tarif: 6.50€ par séance

Tous les mardis (selon calendrier de formation)

 

PADEL 2X2

Pratique  du PADEL 2X2  en extérieur

Lieu: Sport dans la ville 15 quai de la gare d'eau 69009 Lyon

Sur place, terrain synthétique - vestiaires hommes/ vestiaires femmes - casiers/douches.

Tarif: 9€ par séance

Tous les lundis (selon calendrier de formation)

Sorties Ski dans les Alpes

L'ATSCAF vous propose de profiter des meilleures stations alpines pour l'hiver 2023/24.

Sorties à la journée les week-ends. Transport et forfaits ski inclus dans le tarif.

Calendrier et tarifs ( parution novembre 2024)