ATSCAF des Savoie

Les activités culturelles de l'association

Tricot et crochet

NOUVELLE ACTIVITE:  4 personnes
inscriptions au bureau Atscaf des Savoie
Début de l'activité le 31 Octobre 2025 si assez de participants inscrits.

Cours de tricot et crochet / ATSCAF
Prestataire : Maya Darghouth

"Je suis passionnée par la création avec la laine et le coton, et je serai ravie de vous accompagner
dans l’apprentissage des bases du crochet et du tricot. À travers de quelques séances simples et
détaillées, vous découvrirez les techniques essentielles pour débuter en toute confiance et
réaliser vos premiers projets faits à la main. Que vous soyez totalement débutant, ou que vous
souhaitiez renforcer vos acquis, chaque séance vous guidera pas à pas dans cet univers créatif et
apaisant.
Ce cours vous oƯre un moment de détente, de créativité et de satisfaction, avec à la clé une
création faites à la main et l’envie d’aller plus loin dans cet art textile chaleureux.
Je propose commencer le 31 octobre."
10 séances (5 séances de tricot et 5 séances de crochet)

2025 - crochet 2026 - tricot
Nov. 7, 21, 28 jan. 16, 30
Déc. 5, 12 fév. 27
mars 13, 27

Cours de crochet
Ce cours est conçu aussi bien pour les grands débutants que pour ceux qui souhaitent
perfectionner leurs connaissances. En cinq leçons progressives, vous apprendrez les bases
essentielles du crochet : comment tenir votre crochet, choisir le bon fil, réaliser les points
fondamentaux comme la chaînette, la maille serrée et la bride, et lire un patron simple. Chaque
séance vous guide pas à pas vers la réalisation d’un petit projet accessible et gratifiant, tel qu’un
dessous de verre, une mini pochette, un bonnet facile ou une écharpe douce.

Cours de tricot /débutant
Ce cours de tricot en 5 leçons est idéal pour les débutants ou ceux qui veulent perfectionner leurs
bases. Vous apprendrez les points essentiels (montage, point mousse, jersey), lire un patron
simple et réaliser un petit projet comme un bonnet, une écharpe ou un bandeau. Chaque séance
vous guide pas à pas pour tricoter avec confiance et créativité.

Fournitures essentielles pour débuter le crochet et le tricot :
 Crochet : Un crochet de taille moyenne (en 5 mm) est idéal pour commencer. Les
crochets ergonomiques sont plus confortables.
 Aiguille de tricot no 5/ 6
Matériels :
 Fil / Laine : 2 pilotes de laines acryliques 100gr en couleur claire — plus facile à voir les
mailles.
 Ciseaux : Pour couper le fil proprement.
 Aiguille à laine : Pour rentrer les fils à la fin du projet.
 Mètre ruban : Utile pour mesurer leur travail.
 Marqueurs de mailles : Optionnels

 

 

Théâtre d'improvisation

Le jeudi de 12h30 à 13h30 à la cité administrative salle du RDC ou salle n°2 au 1er étage

20 séances 

80€ (2025-2026)

 

 

 

Peinture tous supports

PEINTURE 

Liliane SAGE (peinture acrylique/différentes techniques)

le mercredi de 17h à 19h.  
 Lieu :   Cité administrative  ANNECY  Salle 1
Reprise de l'activité : le 17 septembre 2025
12 séances: 100€ (2025-2026) COMPLET


Hervé VIGUIE (peinture acrylique/aquarelle/huile)
Sujets libres de débutant à confirmé.

le lundi de 17h15 à 19h15.
 Lieu :   Cité administrative ANNECY Salle 1er étage
Reprise de l'activité : le 15 septembre 2025
25 séances: 200€ (2025-2026) COMPLET

Cours d'anglais

3cours :

le lundi 12h 30 à 13 h30 cours intermédiaires
le mardi  12h30 à 13h30 cours confirmés
à la Cité administrative à ANNECY Salle 2 au 1er étage.

Le tarif annuel pour 25 cours : 120€ (2025-2026)

Début  des cours: début octobre 2025
travail en groupe de 8 personnes maxi

 

 

 

 

Sophrologie

jeudi de 12h30 à 13h30 avec Brigitte.

100€ (2025-2026) pour 20 séances
travail en groupe de 10 personnes max

reprise le jeudi 2 octobre 2025 / Salle de réunion au RDC dans le sas d'entrée du batiment ou salle 2 du 1er étage.

La Sophrologie Caycédienne est une méthode scientifique qui permet de traverser les épreuves de la vie
avec plus de sérénité, donne du sens à notre existence, nous reconnecte au bonheur du moment présent et renforce nos valeurs. Elle réactive nos ressources afin de trouver un équilibre physique, mental et émotionnel.
Des exercices simples sur les sens, la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation positive et la concentration peuvent facilement être répétés chez soi pour plus d'efficacité. Les participants ont la possibilité d'enregistrer les techniques.

Les bénéfices de l’entraînement sont nombreux :
- gestion du stress, de l'anxiété, de la douleur
- sommeil de meilleure qualité
- santé préservée
- détente, mieux-être, pensées positives, sérénité, vitalité
- libération du regard des autres, des jugements, conditionnements
- amélioration de la mémoire, concentration
- liberté d'être...

La sophrologie est une méthode de transformation de soi.